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没有运动，早上起床却肌肉痛，是冷的吗?
2024-11-26 阅读 17
肌肉痛可能不只是因为冷的原因。即使没有运动，肌肉痛也可能是由于睡姿不当、床垫过软或过硬、睡眠质量不佳等因素引起的。如果你经常感到肌肉痛，建议你调整睡眠环境，保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，也可以考虑进行适当的伸展运动来缓解肌肉疼痛。如果肌肉痛持续且影响生活质量，最好咨询医生进行进一步检查。
更新于 2024年11月26日
