狂吃不胖的秘诀到底是什么?
2024-11-25 阅读 131
狂吃不胖的秘诀并不是不存在，因为身体的能量平衡规律是不可逆的。如果一个人摄入的热量超过消耗的热量，最终还是会导致体重增加。然而，有些人看起来可以吃很多却不容易胖，可能是因为他们的新陈代谢率较高，消耗的热量比较多，或者他们有更高的肌肉含量，肌肉比脂肪更能消耗能量。此外，有些人可能具有更好的食物选择和饮食习惯，吃的食物相对更健康，热量更低，也有助于控制体重。所以，并不是所有人都能狂吃不胖，但通过合理的饮食和运动习惯，可以帮助维持健康的体重。
更新于 2024年11月26日
