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几点睡觉算熬夜？？？？？？？
2024-11-25 阅读 9
通常来说，晚上10点到凌晨2点是人们通常认为适合睡觉的时间范围。如果你在这个时间之后才入睡，就可以被认为是熬夜了。然而，每个人的生物钟和作息习惯都不同，所以最重要的是找到适合自己的作息时间，保持良好的睡眠习惯。
更新于 2024年11月26日
