想问一下大学生一般晚上几点睡觉啊？
2024-11-19 阅读 9
更新于 2024年11月21日
其实大学看起来轻松惬意，但是有可能很长一段时间你的睡眠还不如高中
宿舍早早不能熄灯带来的晚睡痛苦，晚起晚睡导致睡眠相位后移，第二天早八起不来，缺勤迟到扣平时分，容易挂科。
所以你发现没，挂科的基本上是一个宿舍全军覆没。
氛围实在是太重要了，之前我宿舍一点之前灯火通明，但是大家都是讲理人，好好沟通早早熄灯上床。其实缺的就是那个提出熄灯时间的人。
自从晚上一两点熄灯改到十点半，全宿舍人精神都好了，半个小时酝酿按十一点睡着算，到早上七点能睡足八小时。这样基本上所有的事都有精神应对。
如果第二天有早八的话，大概十二点左右就睡了，毕竟就算是水课也得起来到吧
如果第二天没有早八可以顺延到两点之前，毕竟大多数人十点之前还是能起来的好吧
如果第二天是周末，那得了，想几点睡几点睡，没有人管你好吧
最后如果你是黄金矿工的话那就无所谓了该起起该睡睡好吧
图书馆待到九点钟，然后就去健身房练一个小时，虽然练不了什么，但是还是有效果的，能放松自己，总比回寝室听室友吵好，十点到寝室，洗澡洗衣服，半个小时可以解决，然后就可以休息了，偶尔会看会书，反正一般就不会看手机了，十一点半前就到床上开始闭上眼睛慢慢入睡了
