首页
为什么我在一段时间的失眠后又出现了嗜睡？
2024-11-24 阅读 12
失眠可能会导致身体和大脑的疲劳，使你感到困倦和嗜睡。身体需要足够的睡眠来恢复和充电，如果你长时间缺乏睡眠，身体会试图弥补这种缺失，因此在一段时间的失眠后可能会出现嗜睡的情况。建议你尽量保持规律的作息时间，创造一个良好的睡眠环境，有助于改善失眠问题并提高睡眠质量。如果你的失眠问题持续或影响到日常生活，最好咨询医生寻求进一步的帮助。
更新于 2024年11月25日
