26 周的孕妇应该补充什么营养？
2024-11-23 阅读 9
26周的孕妇应该注重补充以下营养物质：
1. 叶酸：有助于胎儿神经系统的发育。
2. 钙和维生素D：有助于胎儿骨骼的发育。
3. 铁：预防贫血，促进血液循环。
4. 蛋白质：有助于胎儿的生长和发育。
5. 水：保持身体水分平衡，有助于预防水肿。
6. 膳食纤维：有助于缓解便秘问题。
7. Omega-3脂肪酸：有助于胎儿大脑和视觉发育。
请注意，最好在医生或营养师的指导下进行营养补充，以确保孕妇和胎儿的健康。
更新于 2024年11月25日
