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小孩长高需要多吃哪些食物？
2024-11-23 阅读 13
小孩长高需要多吃含有丰富蛋白质、钙、维生素D和维生素K的食物。例如，牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等都是有助于促进生长发育的食物。此外，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也有助于增强免疫力和促进身体健康发育。记得保持均衡饮食，多样化摄入各类营养物质，才能更好地促进小孩的身体发育。
更新于 2024年11月25日
