舍友总把我代餐和零食当饭吃咋办?
2024-11-22 阅读 12
和舍友坦诚沟通是解决这个问题的第一步。你可以告诉他们你的感受和想法，说明代餐和零食并不是适合长期作为主食的选择，而且这样的饮食习惯可能会对健康造成影响。
另外，你可以提议一起制定一个健康饮食计划，一起准备健康的餐点，分享烹饪的乐趣。也可以建议一起购买食材，避免只凭代餐和零食填饱肚子。
如果和舍友的沟通没有效果，你可以考虑自己独立准备饮食，保持健康的饮食习惯。同时，也可以寻求学校或社区的支持，看看是否有相关的健康饮食活动或课程可以参加，以提高大家对健康饮食的认识。
更新于 2024年11月25日
