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为什么天冷了就不想健身了？
2024-11-22 阅读 143
天冷的时候人体会感觉更加舒适待在温暖的地方，而健身可能需要去到室外或者冷冷的健身房，这样会让人感觉不舒适。此外，天冷的时候人体的新陈代谢会变慢，身体会更倾向于保存能量，减少运动。所以天冷了不想健身是很正常的现象，但是要注意保持适量的运动，可以选择在室内进行一些温和的运动，比如瑜伽、普拉提等，保持身体的活动量。
更新于 2024年11月25日
