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总是自责和自我否定，对人的心理健康影响有多大？
2024-11-22 阅读 10
持续的自责和自我否定会严重影响一个人的心理健康。这种消极的情绪会导致焦虑、抑郁、自尊心下降，甚至可能引发其他心理健康问题。长期以来，自责和自我否定可能会影响个人的人际关系、工作表现和生活质量。因此，重要的是学会如何转变消极的自我评价，培养积极的心态，寻求帮助和支持，以维护心理健康。
更新于 2024年11月24日
