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总是自责，对人的心理健康会有什么样的影响呢？
2024-11-22 阅读 14
经常自责会对人的心理健康产生负面影响。持续的自责可能导致焦虑、抑郁、自卑感增加，甚至影响到个人的自尊和自信。自责过度还可能导致人陷入负面循环，影响到工作、学习和人际关系。建议尝试接受自己的不完美，学会宽容和自我原谅，寻求心理健康专家的帮助，以更健康的方式来面对自己的错误和缺点。
更新于 2024年11月24日
