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为什么体重减下来了人看起来还是大大的?
2024-11-20 阅读 10
体重减下来后，看起来仍然很大可能是因为减重过程中减少了脂肪但增加了肌肉。肌肉比脂肪更加紧实，所以即使体重减轻了，但如果增加了肌肉，身体看起来仍然可能比较大。另外，体重减轻后可能需要一定时间身体才能调整过来，外表才会逐渐变得更加瘦小。所以，不仅要关注体重的变化，也要关注身体的整体变化，包括体脂率和肌肉量的变化。
更新于 2024年11月23日
