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为什么饭前饭后应该避免过量饮水？
2023-05-06 阅读 19
饭前饭后应该避免过量饮水是因为过量饮水会影响消化。饮水过多会使胃液稀释，导致消化酶的浓度下降，影响食物的消化和吸收。同时，过量饮水还会使胃部扩张，增加胃肠道的负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等问题。因此，建议在饭前饭后适量饮水，以保证消化系统的正常功能。
更新于 2023年05月07日
