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身高163，体重120斤，多久能瘦到105斤?
2024-11-20 阅读 96
要减轻15斤体重并保持健康的减重速度大约为每周1-2磅。因此，如果你的目标是从120斤减到105斤，可能需要大约8-15周的时间。当然，减重速度会因个人体质、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。建议制定合理的饮食计划和运动计划，并保持耐心和坚持，以达到健康减重的目标。
更新于 2024年11月22日
