孕妇可以吃咖喱鸡肉饭吗？咖喱鸡肉饭的做法是什么呢？
2024-11-19 阅读 78
更新于 2024年11月22日
孕妇是可以吃咖喱鸡肉饭的。但要注意得适量不易摄入过多的辛辣调料，咖喱本身能促进食欲，鸡肉含丰富的蛋白质。
1.鸡腿肉多适合，土豆胡萝卜，洋葱，咖喱块还有米饭。
2.鸡腿凉水侵泡血水后去骨切丁，用料酒，生抽，少许盐，鸡精，腌制一会。土豆，胡萝卜去皮切丁，洋葱切丝备用。
3.锅中倒油，油热后放洋葱爆香，加入腌制好的鸡丁翻炒变色，再放入土豆胡萝卜继续翻炒，加入清水，没过食材，烧开炖煮至软烂，加入咖喱块，搅拌均匀，煮至咖喱粘稠，同时要小火搅拌避免糊底，一分钟后关火，然后浇在米饭上，这样美味的咖喱鸡肉饭就做好了，快点试试吧。
