没有寻死的倾向，也没有活下去的欲望怎么办?
2024-11-19 阅读 19
更新于 2024年11月22日
我也是这种状态，目前就是劝自己更加在意当下，去观察发现美好的事物，直到找到自己活下去的依靠，不过无拘无束如我，其实有了活下去的欲望，反倒更不想活了吧。
不知道你遭遇了什么样的事情，才会有这样的感受？或许是很多不如意事情的积累吧！没人听你的感受和想法，或者说，你内心的声音已经被外界所淹没从而熄灭。
就当下的状态而言，只能“熬”，就这么按部就班，熬到拨云见日，熬到春天花开，熬到黎明来临。
这是“熬”字诀！
接下来，你问了这个问题，说明你处于两者状态之间，并且是偏向“无感”的一种感受，肯定做啥都没兴趣，不想动、懒、没意思、无意义等等。
这时，你必须得刻意一些了，就是先学会假装！刷一些搞笑的视频，一直刷，直到刷到笑为止。
为什么要刷到笑？
因为人是有情绪的，无情绪就说明自己的喜怒哀乐感官接近于丧失了。
那么笑会让自己的感受重新打开！
感受这个事物好笑的点在哪，就捕捉那一瞬间的感受。这种感受很重要！
之所以无感，就是因为自己的感受被压制、忽略太久了，所以情绪上感受不到任何的开心快乐。
但人就是情绪生物，没有感受，就像个木头人儿了。所以不要做木头人，另外，不要太在意别人的评价和话。
这样你找不到“自我”了，拯救自我就需要摒弃他人的言语。
多听听自己内心的声音和瞬念，这代表真实的你。也可以尝试用文字记录一下心情和感受，哪怕只是一句话也行！
