冬天适合做哪些运动来减肥？
2024-11-19 阅读 10
更新于 2024年11月21日
适合跳绳，高心率，快节奏。
在没有风的下午，你适合找一个公园，虽然这个公园已是万物萧条。带上一根鹅黄色的跳绳，在绳子的上下摇动中，在身体的有节奏跳跃中，在细绳划过空气“唰唰唰’的声响中，渐渐感受身体越来越轻盈，像一朵雪花飘在风里，也像一只燕子翩然起来。
累了，你坐在长椅上，一枝翠绿的万年青枝条从长椅的缝隙中探出头来，恰巧挨着你的耳朵，你侧过头，它轻轻吻了下你发烫的脸颊。
适合跑步，跑快跑慢，跑多跑少，丰俭由人。
这样安安静静的冬天，你适合穿上一双运动鞋 ,去城外的湖边步道跑步。红色的塑胶路面上落了不少的叶子，红的，黄的，半黄半绿的。当你的脚步踩过她们的时候，她们发出嘁嘁喳喳的议论和轻笑。
湖水清凌凌的，风吹得水面泛出一圈轻轻的涟漪。风起于青萍之末，浪成于微澜之间。冬就从深灰色的天、水边莹白的芦花、冷冽的空气中跑过去了。
适合打羽毛球，在跳跃和挥举中，感到春天的力量。
冰凉寒冷的冬天，你适合拿上羽毛球拍，去找一个体育馆或羽毛球馆，来一场酣畅淋漓的跳跃和扣杀。羽球在空中飞来飞去，你的身体在迅速移动，你的手臂在不断挥舞，你的汗水随着脸颊滑落，你的眼神越发专注。
终于尽兴了，重新穿上羽绒服，你背着球包走出球馆，后背衣服是湿的，但没有关系。带着微微的疲惫和惬意，街边的积雪很厚，迎面吹过来的风也很冷。
但你知道，春天不远了。
