为什么气温零下也要坚持跑步？
2024-11-19 阅读 13
更新于 2024年11月21日
为什么气温零下也要坚持跑步？很好的一个问题，当然是出于对身体的一些帮助能够提高免疫力，在气温零下的时候，我们跑起来的时候 可能会显得有些吃力，但是毕竟已经坚持那么久了，不可能在这个时候就放弃，而且一年当中也不可能都是气温零上的，都是那么温暖或者炎热的 总有一段时间会是零下的 如果这个时候放弃的话，那么之前就前功尽弃了，这样的努力也就白费了，没有理由在零下的时候就放弃跑步，放弃运动 而且这也是对我们意志力的一种考验，我们总不能做温室里的花朵 如果气温不合适的话就不跑了，这样子是不行的 越是冷一点又要出去运动 这是对自己的一种挑战，对天气的一种感受，也是一种极大的考验，对意志力来说 也有很大的好处 我们如果经常在温暖的环境中待久了，就失去了奔向困难的勇气和面对严寒的一些勇气 形成一种习惯之后，在工作当中也已经习惯了养尊处优，没有办法面对 那些困难和那些不顺心的地方在生活当中也无法面对 风雨和苦难这样子是不行的，可能大家觉得零下的天气，跑步也并不能对这些有什么好的 改变但是当你跑过之后，你就会发现自己的身体也变好了，免疫力提高了，很少感冒了 自己也越变越坚强，更加热爱生活 这个是你不会意识到的，但是在潜移默化当中已经改变了 无论做什么，只要坚持下去都有效果 跑步也不例外，千万不要觉得天气冷一点了就不跑了 这样子实在是太脆弱了，不够坚强 只有坚强和面对寒冷才能够是我们需要的一种品质
让自己暖和起来
喜欢跑就跑呗，不喜欢在床上躺着也行。
