为什么很多人气温零下也要坚持骑行？
2024-11-19 阅读 85
更新于 2024年11月21日
我在零下的温度基本上只通勤了。帝都冬季最近零下十五度左右，下雪少，道路清扫快，骑车没啥障碍。穿windstopper骑行服和工装裤，一层厚抓绒，贴身速干内衣，骑起来后就还好，不冷。会出汗，每天洗澡洗内衣。其他衣服也经常洗。
也出去骑行过几次，不过在一次长距离下山的时候把手冻僵了，就不怎么骑了。要想不冻僵一副滑雪手套是必备的，但是刹车变速都操作不太方便。
没有为什么，就是喜欢瞎逛而已
我到是见过零下15度骑共享自行车，没带手套和帽子，那是在北京凌晨2点的街头，还不止一个
我坚持不了，去年冬天躺了一冬天，功率掉了30瓦，今年买骑行台训练了，效果拔群。
因为所谓的坚持或者无可奈何
兴趣爱好呗。
习惯而已吧。
今年的上半年，因为备考一个考试的原因，每天晚上都要学习，所以没有时间出来健走（自己一个人带着小狗那种）。10月底考试完了，每天晚上都要出门走上几公里，有时候是3公里（附近几个小区外围绕一圈），有时是5、6公里，每天不走上这一趟，感觉浑身不得劲。
所以，习惯一旦养成，就容易顺着往下走，但是如果断那么几回，这个习惯估计也就废了。
不要害怕泥土；做好防冬准备，清洁和保养你的自行车
清洗自行车传动系统潮湿的天气会导致套件和自行车变脏。我说接受它。弄脏也是乐趣的一部分（只要你有暖和的衣服）。至于你的自行车，不要太紧张，但保持传动系统清洁和润滑是拥有一辆快乐可靠的自行车的关键。
至少，定期擦拭并重新润滑链条，尤其是在潮湿的骑行之后。偶尔用脱脂剂和刷子对传动系统进行深度清洁，将使变速装置保持清爽，并有助于延长使用寿命。如果遇到雨、雪或泥泞，请考虑换用湿润滑剂，这样使用寿命更长，并能适应更恶劣的骑行条件。
此外，冬天可能希望 比夏天更频繁地清洗和清洁整辆自行车，尤其是当您在盐带或任何使用盐或化学品来除冰的地方骑行时。保持清洁将有助于防止冬季条件下的腐蚀和磨损。我们每个月处理数千辆二手自行车，我们只需查看油漆和零件就能知道自行车是否已经覆盖了泥土、污垢和盐。
在潮湿和寒冷的骑行中，您还可以使用基本的夹式挡泥板保持身体清洁。它可以防止水花溅到您的臀部和背部，而且每当您遇到好天气时，它们都很容易取下。对于赛车公路车和碎石自行车，我喜欢 Ass Savers 制造的轻型挡泥板。它们不会增加太多重量或破坏您美丽车架的线条。
一、追求健康与活力
在气温零下坚持骑行的人，首先是出于对健康的执着追求。骑行是一种全身性的有氧运动，能够有效增强心肺功能。即使在寒冷的天气下，骑行依然可以促进血液循环，提高身体的代谢水平。寒冷的空气会让人呼吸加深，从而摄入更多的氧气，为身体各个器官提供充足的能量。而且，冬季人们往往因为天气寒冷而减少运动量，坚持骑行可以打破这种惰性，保持身体的活力和良好的体能状态。
二、挑战自我与突破极限
对于很多骑行爱好者来说，气温零下的骑行是一种挑战自我、突破极限的方式。战胜严寒的环境，克服身体的不适和心理的畏惧，能够带来强烈的成就感。每一次在低温下的骑行都是对自己意志力的考验，这种挑战不仅能够提升自信心，还能让人更加了解自己的潜力和能力边界。在极端环境下完成骑行目标，会让人感受到一种超越自我的满足感。
三、享受独特的风景与宁静
冬季的大自然有着独特的魅力。在零下的气温中骑行，可以欣赏到银装素裹的雪景、宁静的湖泊和寂静的山林。与其他季节相比，冬季的景色更加纯净和宁静，给人一种别样的美感。骑行者可以在这片宁静中独自享受大自然的馈赠，远离城市的喧嚣和繁忙，放松身心，沉浸在自己的世界里。
四、社交与团队精神
也有一部分人坚持在低温下骑行是为了社交和团队活动。骑行俱乐部或团体常常会组织冬季骑行活动，大家一起在严寒中并肩前行，互相鼓励和支持。这种团队合作和社交互动不仅增加了骑行的乐趣，还能让人感受到集体的温暖和力量。在共同面对寒冷天气的挑战中，骑行者们之间的友谊也会更加深厚。
五、培养坚韧的品质
坚持在零下气温骑行有助于培养坚韧不拔的品质。面对恶劣的天气条件，不轻易放弃，勇敢地迈出每一步，这种精神会在生活的其他方面产生积极的影响。无论是在工作中遇到困难还是在个人生活中面临挑战，这种坚韧的品质都能让人更加从容地应对，不被挫折所打败。
