世界上最好的、最健康的饮料是什么？
2024-11-19 阅读 13
更新于 2024年11月21日
白开水最好，水只是作为营养物质输送的一种介质，不要指望靠喝水来补充一些营养物质，营养的补充和均衡还是要靠基础饮食，当然有一些含维生素矿物质的饮料也是不错的，但不是主力，一来是水本身承载不了太多的营养物质，二来这些饮料多多少少添加了一部分糖分或其他成分添加剂，相比较其有限的营养成分，过多喝这种饮料反而会带来更多的健康问题。
水！纯水！根本没有第二种！
话说回来，最好，最健康，这两个标准都根本不算啥标准，啥叫好？好喝？好看？好闻？似乎都可以！最健康？低血糖发作时，糖水最有益健康！困倦时，茶咖啡很适合！大量出汗后，最好喝些淡盐水！所以，没头没脑的问最好最健康的饮料是啥纯属扯淡！
我认为是医用营养液，含盐，葡萄糖，矿物质，与血液浓度一致，怎么喝都行，不会血糖升高，不会水中毒，不会电解质紊乱。
看了一大堆说水的，我不认为水是最好的饮料，起码在口感方面。如果水是最好的，市面上不可能出现那么多种类的饮料。
我认为是最好最健康的是茶，我平时不爱喝水基本上都是拿茶平替的，也幸好有茶，不至于让我到渴的不行的程度再去喝水
地下泉水。我小时候老家在山里，喝的是地下泉水，清澈见底，我们直接拿马勺舀一勺就喝，比现在的矿泉水好喝。
