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负面情绪究竟是好还是坏？
2024-04-16 阅读 89
负面情绪本身并不是好或坏，它们是人类情感的一部分。负面情绪可以帮助我们意识到问题、挑战或不适，促使我们采取行动以解决问题或改善情况。适当的负面情绪可以激励我们成长、学习和适应环境。然而，如果负面情绪持续时间过长或过于强烈，可能会对我们的心理健康造成负面影响。因此，关键在于如何处理和管理负面情绪，以确保它们不会影响我们的生活质量和幸福感。
更新于 2024年11月21日
