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下山时感到小腿疼痛是否正常？
2024-04-13 阅读 75
在下山时感到小腿疼痛是相对常见的情况，特别是对于不经常进行爬山或徒步运动的人来说。这种疼痛可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伸或肌肉炎症引起的。通常情况下，这种疼痛是暂时的，会在休息后逐渐缓解。然而，如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如肿胀、红肿、发热等），建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。在进行徒步运动前，适当的热身和拉伸也可以帮助减轻肌肉疼痛。
更新于 2024年11月21日
