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吃饭快 VS 吃饭慢的人，到底哪个更健康？
2024-04-11 阅读 11
吃饭快和吃饭慢都有各自的优点和缺点。吃饭快可能会导致过度进食，因为大脑没来得及接收到饱腹信号，从而增加摄入的热量。另一方面，吃饭慢有助于更好地消化食物，减少消化不良的风险，并且有助于更好地享受食物的味道和口感。综合来看，吃饭慢可能更有助于健康，因为它有助于控制饮食量，促进消化，并提高饮食体验。
更新于 2024年11月21日
