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系统健身1年半，这个身材什么水平?
2024-04-10 阅读 65
恭喜您坚持健身1年半！您的身体状况取决于您的健身计划、饮食习惯和遗传因素等多种因素。一般来说，1年半的坚持训练可以使身体变得更加强壮、有力量和耐力。如果您在这段时间内有专业指导或者有明确的训练目标，可能会有更显著的进步。最好的评估方法是通过专业健身教练或医疗专家的评估，他们可以根据您的具体情况给出更准确的评价。继续坚持健身，保持健康的生活方式！
更新于 2024年11月21日
