求问瘦子健身四个月，现在什么水平?
2023-11-26 阅读 28
瘦子经过四个月的健身训练，他的身体可能会有一些变化，但具体的水平取决于他的个人情况、训练计划和遵循程度等因素。一般情况下，经过四个月的健身训练，瘦子可能会增加肌肉量、提高力量和耐力水平，改善身体的体型和线条。此外，他可能会减少体脂肪含量，提高身体的代谢水平。然而，具体的效果因人而异，还取决于个人的遗传因素和饮食习惯等。最好的评估方式是通过测量身体成分、记录训练进度和观察自身的感受来判断自己的健身水平。
更新于 2023年11月27日
