跑步跑上瘾了的人有什么表现？
2024-04-10 阅读 10
跑步上瘾的人可能会表现出以下特征：
1. 每天都想要跑步，即使身体感到疲惫或受伤也难以停止。
2. 忽略了其他重要事务，为了跑步而牺牲了工作、学习或社交活动的时间。
3. 追求更高的跑步目标，不断提高跑步里程或速度，以满足内在的需求。
4. 对跑步产生依赖，以缓解压力、焦虑或负面情绪。
5. 出现身体上的过度疲劳或受伤，却仍然坚持跑步。
6. 社交圈子主要围绕着跑步，与其他跑步爱好者交流更多，而忽视了其他朋友或家人。
7. 对跑步装备、比赛报名等投入大量金钱。
如果你或者身边的人出现了这些表现，可能已经对跑步上瘾，建议适当调整跑步量，寻求专业帮助，以保持身心健康。
更新于 2024年11月21日
