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跑步是否能帮助肝脏排毒？
2024-03-14 阅读 19
跑步有助于促进新陈代谢、增强心血管功能和提高身体免疫力，但并不直接帮助肝脏排毒。肝脏是人体最重要的排毒器官，主要通过代谢和排泄有毒物质。要保持肝脏健康，最重要的是要保持健康的生活方式，包括饮食均衡、少饮酒、避免过量摄入药物和化学物质等。跑步可以帮助保持身体健康，从而有助于肝脏正常运作，但并不能直接帮助肝脏排毒。
更新于 2024年11月21日
