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你觉得健身最忌讳的是什么？
2024-03-13 阅读 11
我认为健身最忌讳的是缺乏耐心和持之以恒。许多人开始健身时往往期望能够立即看到显著的效果，但健身是一个需要长期坚持的过程。如果缺乏耐心和持之以恒，很容易导致放弃或者效果不明显。因此，坚持、耐心和持之以恒是健身过程中最重要的品质之一。
更新于 2024年11月21日
