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你认为跑步最忌讳的是什么？
2024-02-15 阅读 17
跑步最忌讳的是过量训练和不合适的跑步姿势。过量训练可能导致运动损伤和疲劳，而不合适的跑步姿势可能增加受伤的风险。因此，在跑步时要注意适量训练，避免过度疲劳，并确保采用正确的跑步姿势，以保护身体并提高跑步效果。
更新于 2024年04月11日
