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想减肥但是在学校不敢一个人去跑步怎么办?
2024-03-13 阅读 13
如果你不喜欢一个人去学校跑步，也有其他方式可以进行有氧运动来帮助减肥。你可以尝试在家里做一些有氧运动，比如跳绳、跳操、甚至是跳舞。此外，你也可以参加学校的体育课或者运动社团，和其他同学一起锻炼，这样也可以增加运动的乐趣和动力。记得在减肥过程中，要保持均衡饮食和规律作息，才能更好地达到减肥的效果。
更新于 2024年11月20日
