吃赖氨酸能长高吗？
2024-03-13 阅读 12
赖氨酸是一种必需氨基酸，对于人体的生长发育非常重要。然而，单独摄入赖氨酸并不能直接导致身高增加。人体的身高主要受遗传因素影响，包括父母的身高和遗传基因。除此之外，饮食、运动、生活习惯等因素也会对身高有一定影响。
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是有助于健康生长发育的。赖氨酸作为蛋白质的组成部分，确保蛋白质的摄入可以帮助身体正常生长。但是，单一氨基酸并不能保证增加身高，需要综合多种营养素的摄入才能更好地促进身体的健康发育。
更新于 2024年11月20日
