平常不运动只在家里打游戏，15岁没怎么长身高现在17岁还能长高吗？
2023-08-29 阅读 42
在17岁时，身高的增长通常已经接近或达到成年身高。大部分人的身高增长在青春期结束前就会停止。然而，个体差异很大，有些人在青春期后仍然有一些增长。尽管如此，运动和健康的生活方式对身高的增长有积极的影响。
如果你想在17岁后增加身高，以下几点可能会对你有帮助：
1. 均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨骼和肌肉的生长。
2. 运动：参加适当的运动和体育活动，特别是那些有助于拉伸身体的运动，如游泳、篮球、跳绳等。
3. 保持良好的姿势：正确的姿势可以帮助你最大限度地发挥身高潜力。
4. 充足的睡眠：每晚保证充足的睡眠时间，有助于身体的生长和发育。
请注意，身高的增长是受遗传因素和个体差异的影响的，因此无法保证你能够增加身高。最好的做法是接受自己的身高，并关注健康和积极的生活方式。
更新于 2023年08月29日
