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极度疲劳下，人一次最多能睡多久？
2024-03-13 阅读 10
人一次最多能睡的时间没有固定的限制，但通常来说，健康成年人一次最多能睡12到14个小时。超过这个时间可能会导致身体感到更加疲劳，甚至出现睡眠过多的问题。如果感觉极度疲劳，建议适当休息，但不要过度睡眠，可以尝试进行适量的运动、饮食调整和放松身心来缓解疲劳。如果长期感到疲劳，建议咨询医生进行进一步检查。
更新于 2024年11月20日
