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20分钟跑完5公里很难吗？
2024-03-13 阅读 21
20分钟跑完5公里对大多数人来说是相当困难的。这需要较高的速度和耐力，通常需要有很好的跑步训练基础。对于训练有素的跑步者来说，这可能是一个具有挑战性的目标，而对于初学者或不经常跑步的人来说，这可能是一个非常艰巨的任务。最重要的是，要根据自己的身体状况和训练水平来设定合适的目标，逐步提高跑步的速度和距离，以避免受伤并保持健康。
更新于 2024年11月20日
