筋膜枪真的能放松肌肉吗？
2024-02-17 阅读 20
筋膜枪（Massage Gun）被设计用来帮助放松肌肉和减轻肌肉疼痛。通过高频率的震动和深层的按摩，它可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和增加关节灵活性。虽然有些人觉得使用筋膜枪可以帮助放松肌肉，但效果因人而异。对于一些人来说，筋膜枪可能确实有助于缓解肌肉紧张和疼痛，但对于另一些人来说，可能并不会产生显著的效果。因此，使用筋膜枪时应注意适度，避免过度使用或过度依赖。如果您有持续的肌肉问题或疼痛，最好咨询医生或理疗师的建议。
更新于 2024年11月19日
