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初三生，每天0点睡，6:30起，会猝死吗？
2024-02-17 阅读 14
作为一个初三生，每天只睡几个小时显然是严重不足的睡眠时间。长期睡眠不足会严重影响身体健康，包括心脏健康。虽然短期内可能不会导致猝死，但长期睡眠不足对身体的危害是非常大的，可能导致各种健康问题。建议你尽量保证每晚7-9小时的充足睡眠时间，这样有助于维持身体健康和精神状态。
更新于 2024年11月19日
