柠檬牛奶有哪些营养价值？
2024-02-17 阅读 72
柠檬牛奶结合了柠檬和牛奶的营养价值，具有以下特点：
1. 维生素C：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，同时牛奶中的维生素D有助于钙的吸收，提高免疫力。
2. 钙质：牛奶是良好的钙质来源，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
3. 蛋白质：牛奶中含有丰富的优质蛋白质，有助于维持肌肉组织和身体各部位的正常功能。
4. 脂肪：牛奶中的脂肪含量可以提供能量，同时也有助于维持正常的生理功能。
5. 矿物质：牛奶中含有丰富的矿物质，如钾、镁等，有助于维持身体的正常代谢和功能。
总的来说，柠檬牛奶是一种营养丰富的饮品，可以为身体提供多种营养物质，有助于维持身体健康。
更新于 2024年11月17日
