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膝盖滑膜炎，少量积液，到底冰敷还是热敷呢?
2024-02-17 阅读 12
对于膝盖滑膜炎，建议在急性期（发病初期）时使用冰敷来减轻疼痛和减少炎症。冰敷有助于收缩血管，减少血流量，从而减轻肿胀和疼痛。您可以每次冰敷15-20分钟，每天多次。在急性期缓解后，可以逐渐过渡到热敷，热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。但请注意，不要在急性期使用热敷，以免加重炎症。如果症状持续或加重，请及时就医。
更新于 2024年11月17日
