加州黑无花果有哪些营养价值？
2024-02-16 阅读 20
加州黑无花果是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和纤维。具体来说，加州黑无花果富含维生素C、维生素K、钾、钙、镁、铁等营养物质。维生素C有助于增强免疫系统，维生素K对血液凝血和骨骼健康有益，钾有助于维持正常的心脏功能和血压，钙和镁有助于骨骼健康，铁有助于输送氧气到身体各部位。此外，加州黑无花果还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康，控制血糖和胆固醇水平。总的来说，加州黑无花果是一种营养丰富的水果，有助于维持身体健康。
更新于 2024年04月19日
