核桃花生乳有哪些营养价值？
2024-02-16 阅读 27
核桃花生乳含有丰富的营养价值，主要包括以下几点：
1. 蛋白质：核桃和花生都是优质蛋白的来源，有助于维持身体组织的修复和生长。
2. 脂肪：核桃和花生含有健康的不饱和脂肪酸，有助于维持心脏健康和促进大脑功能。
3. 矿物质：核桃花生乳富含锌、镁、铁等矿物质，有助于维持身体的正常代谢和健康。
4. 维生素：核桃花生乳富含维生素E、维生素B群等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
总的来说，核桃花生乳是一种营养丰富的饮品，适量饮用有助于提供能量和各种营养素，但也要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量和脂肪。
更新于 2024年04月17日
