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褪黑素能代替安眠药吗？
2024-02-16 阅读 18
褪黑素通常被用来调节睡眠周期，而不是作为安眠药使用。褪黑素是一种天然激素，可以帮助人们入睡并调整他们的生物钟。虽然褪黑素有助于改善睡眠质量，但它并不像传统安眠药物那样具有镇静或催眠作用。如果您有严重的失眠问题或其他睡眠障碍，最好在使用褪黑素之前咨询医生，以获得专业建议。
更新于 2024年04月14日
