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感觉自己总是用放大镜看别人怎么办?
2024-02-16 阅读 22
这种情况可能意味着你更关注他人，而忽视了自己。这可能是因为你对自己的要求很高，或者缺乏自信。尝试关注自己的感受和需求，学会放下对他人的过度关注，多关注自己的内心世界。也可以尝试一些放松的活动，如冥想、运动或者艺术创作，帮助你更好地平衡关注自己和他人之间的关系。如果觉得难以自行调整，也可以考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。希望这些建议能帮助到你。
更新于 2024年04月14日
