白桂圆的营养价值有哪些？
2024-02-15 阅读 20
白桂圆是一种营养丰富的水果，具有以下营养价值：
1. 维生素含量高：白桂圆富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。
2. 矿物质丰富：白桂圆含有丰富的钾、镁、铁等矿物质，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
3. 膳食纤维：白桂圆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
4. 抗氧化物质：白桂圆中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物，有助于清除体内自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。
总的来说，白桂圆不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一种健康的水果选择。
更新于 2024年04月13日
