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每天坚持吃一片维生素C，能让皮肤变得又嫩又亮吗？
2023-04-26 阅读 24
维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损伤，从而有助于保护皮肤健康。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，帮助保持皮肤的弹性和紧致度。因此，适量的维生素C摄入对于皮肤健康有一定的帮助。但是，要注意的是，维生素C并不能单独解决所有皮肤问题，还需要结合其他的保养措施，如良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠以及正确的护肤方法等。
更新于 2023年05月01日
