冬瓜荷叶汤有什么营养价值？
2024-02-15 阅读 95
冬瓜荷叶汤是一道清淡可口的汤品，具有以下营养价值：
1. 低热量：冬瓜和荷叶都是低热量食材，适合想要控制体重的人群食用。
2. 含有丰富的维生素和矿物质：冬瓜富含维生素C、维生素B以及钾、钙等矿物质，而荷叶含有丰富的维生素B和矿物质，有助于补充营养。
3. 利尿排毒：冬瓜和荷叶都具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，有助于清热解毒。
4. 降火解渴：冬瓜和荷叶性凉，适合夏季食用，可以清热解暑，解渴消暑。
5. 有助于消化：冬瓜和荷叶都含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收。
总的来说，冬瓜荷叶汤是一道清淡养生的汤品，适合夏季食用，具有清热解暑、利尿排毒、补充营养等功效。
更新于 2024年04月11日
