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感冒了跑步后怎么擦汗?
2024-02-15 阅读 27
感冒时最好避免剧烈运动，包括跑步。如果已经感冒了，最好休息，避免出汗。如果非常想运动，可以选择轻柔的运动方式，如散步或瑜伽。擦汗时，可以用柔软的毛巾轻轻拭去汗水，避免用力擦拭，以免刺激皮肤。另外，保持充足的水分摄入也很重要，帮助身体排出毒素，加快康复。如果症状严重或持续，请及时就医。
更新于 2024年04月11日
