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请问对膝盖伤害最小的有氧运动是什么？
2024-02-15 阅读 86
对于膝盖伤害较小的有氧运动包括：水中运动，如水中有氧操、游泳；静态自行车或者动态自行车；慢跑机或者步行机；瑜伽或者普拉提等低冲击性运动。这些运动可以减少对膝盖的压力和冲击，有助于保护膝盖关节。但是请在开始任何运动计划之前，最好咨询医生或者理疗师的建议，以确保选择适合您膝盖状况的合适运动。
更新于 2024年04月10日
