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基因对健身的影响有哪些？
2024-01-15 阅读 22
基因在健身过程中起着重要的作用，它们可以影响一个人的体质、肌肉类型、代谢能力、耐力和肌肉生长等方面。一些人可能天生拥有更多的肌肉纤维，更高的代谢速率，或者更好的耐力基因，这些因素会影响他们在健身过程中的表现和结果。另外，基因还可以影响一个人对某些营养物质的吸收利用能力，这也会影响到健身效果。因此，了解自己的基因特点，可以帮助制定更加个性化和有效的健身计划。
更新于 2024年04月09日
