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有哪些运动或锻炼方式可以帮助增加身高？
2024-01-13 阅读 21
虽然运动和锻炼可以帮助保持身体健康，但并没有科学证据表明特定的运动或锻炼方式可以增加身高。身高主要受遗传和生长发育期的营养状况影响，成年后骨骼基本停止生长，因此无法通过运动来增加身高。然而，保持适当的营养、健康的生活方式和良好的姿势可以帮助最大限度地发挥个人潜力，保持良好的身高发育。如果您有任何担忧或疑问，建议咨询医疗专家或营养师以获取更多个性化建议。
更新于 2024年04月09日
