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你身边有对运动很狂热的人吗，是不是真的比别人更健康？
2024-01-13 阅读 28
是的，我身边有一些对运动非常狂热的朋友。通常情况下，运动狂热者比一般人更健康。运动可以增强心肺功能，提高代谢率，增强免疫系统，减少患病风险，改善心理健康等。但是，过度运动也可能对身体造成负面影响，比如损伤关节、肌肉，增加心脏负担等。因此，适度而有规律的运动对于维持健康是非常重要的。
更新于 2024年04月08日
